VORBEREITUNGSKURS FÜR WERDENDE MÜTTER
- Atemschulung
für die Wehen- und Geburtsarbeit
- Entspannungstraining
- fachlich & kompetente Informationen
rund um die Themen
SCHWANGERSCHAFT - GEBURT - WOCHENBETT
JEDEN DONNERSTAG
11-13 Uhr
Offene Gruppe
Teilnahme ab der 20 Schwangerschaftswoche jederzeit möglich.
Voranmeldung erforderlich
Information & Kursleitung:
Hebamme Ewa Geier
€ 25 / Einheit
Theorieteil:
im wöchentlichen Wechsel
- Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Beckenboden
- Wehen (-arten), Phasen der Geburt I: Geburtsbeginn, Eröffnungsphase
- Phasen der Geburt II: Geburtsphase, Nachgeburtsphase, Bonding, Umgang mit Schmerz, mögliche Komplikationen
- Wochenbett
- Stillen
- Das Neugeborene, Babypflege
Praxisteil:
- Atmung und Entspannung - Wahrnehmungsübungen
- Atmung für die Geburt
- Entspannungsübungen
- Gymnastik - gegen Schwangerschaftsbeschwerden, vorbereitend auf die Geburt
- Kräftigung und Vorbereitung der Beckenbodenmuskulatur - sanfte Spürübungen
- Geburtspositionen
